Dockfit Altona                 Fitness Bootcamp Hamburg Altonaer Balkon

Jetzt starten! Neuer Kurs ab 19. Mai. Fitter werden, nebenbei noch Fett verbrennen und abnehmen. Probetraining vereinbaren und die Dockfitter mal persönlich kennenlernen. Einstieg ins laufende Training ist jederzeit möglich.


Das sagen die Teilnehmer

Yvonne Gerards:

Ich bin schon eine Morgensportlerin, aber wenn mir vor einem halben Jahr jemand erzählt hätte, dass ich regelmäßig 2mal die Woche um 6:30 am Altonaer Balkon stehe & ...

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Andreas:

Beim Joggen bin ich auf einige "Verrückte" aufmerksam geworden, die sich früh am Morgen am Altonaer Balkon mit Battleropes, Agility-Ladder, SlamBalls und allerlei ...

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Das war unser Himmelfahrt Bootcamp in Hamburg Altona. Ein Riesen Dankeschön an alle für die Unterstützung.


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Warum ist das Training am morgen so wirksam?

Das frühe Aufstehen fällt allen am Anfang schwer.
Viele schreckt die frühe Zeit ab, aber nach 3 Trainingseinheiten freut man sich
sogar auf das morgendliche Ritual. Dann nimmt man die Energie mit in den Tag. 
Kann Stolz im Büro den Kollegen erzählen was man schon geleistet hat. 
Am frühen Morgen kommt kein Meeting, kein Termin, oder ein Grillabend u.a. dazwischen. 
Ausserdem ist man morgens noch total frisch, die Luft voller Sauerstoff und man kann alles geben. 
Egal welchen Job man hat, abends hat man nicht soviel Energie wie am morgen. 
Das sollte dich doch überzeugen. Man muß es einfach mal ausprobieren. Dein Körper muss es spüren.
Wer ernsthaft regelmässig intensiv trainieren will, der ist hier genau richtig. 
Kostenloses Probetraining immer Di und Do 6:30 Uhr am Altonaer Balkon. 
Jetzt einen Platz sichern auf www.dockfit.de

Einstieg ins Training ist jederzeit möglich. Probetraining Di und Do 6:30 Uhr.


NDR Hamburg Journal beim Dockfit Training

Dockfit mit NDR Team fürs Hamburg Journal. Morgens um 6:30 Uhr Besuch vom NDR am Altonaer Balkon.
Freitag um 19:30 Uhr soll es gesendet werden.
Wir sind gespannt.


Fitness Blog Dockfit Altona


Die AIDA am Dockland

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Guten Morgen,
heute sehr hohe Luftfeuchtigkeit, da kommt man schon ohne Bewegung ins Schwitzen.
Die AIDA liegt vor Anker und als Einstieg in den Tag gab es Burpees, Slam Balls, Battle Ropes,
Unterarmstütz Varianten, Treppenlauf aufs Dockland und zum Abschluss Klimmzüge.
Ich wünsche ein schönes Wochenende. Erholt euch.
 
Seit 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich.
Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich.
Anmeldung auf: www.dockfit.de
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Regen und Treppen am Dockland

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KLimmzüge, Burpees, Squats

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Moinsen,
 
heute bestes Wetter in Altona. 15, 12, 9 Klimmzüge, Squats, Läufe. Burpees, Slamballs, Battle Ropes,
Hürden, Agility Leitern.Alle top motiviert. Super. Morgen im NDR Hamburg Journal um 19:30 Uhr unser Bericht.
Erholt euch, das Wochenende wird schön. Daumen drücken für Tobias beim Helgoland Marathon und für Britta beim Störlauf.
 
Ab 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich.Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr
kostenloses Probetraining möglich. Anmeldung auf: www.dockfit.de
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NDR Hamburg Journal

Hallo,
heute Dockfit mit NDR Team fürs Hamburg Journal. Freitag um 19:30 Uhr soll es gesendet werden.
Wir sind gespannt. Training heute top, die Kamera hat euch wohl zusätzlich motiviert. Erholt euch Do geht es weiter. 
 
Ab 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich.
Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich.
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Königlicher Besuch in Altona

Königlicher Besuch in Altona, 
 
die Queen Elizabeth kam vorbei als wir die Treppen des Dockland liefen. Ein riesen Schiff und eine hammer Kulisse.
Super Training alles geschafft. Erholt euch am langen Pfingstwochenende, denn Di müssen alle fit sein 
für das NDR - Kamerateam. Wer ein Dockfit Shirt hat bitte anziehen. Ich wünsche schon mal allen ein schönes Wochenende.
 
Ab 19. Mai Neuer Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich.
Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich.
Anmeldung unter: www.dockfit.de
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Early Birds Training

Dockfit Fitness Boot Camp Hamburg Altona


Foto Dockfit Altona Fitness Bootcamp Gruppe Dockfitter
Dockfit Altona Fitness Bootcamp Early Birds Gruppe
Dockfit Foto Dockfitter Glücklich nach dem Training
Dockfitter Glücklich nach dem Training


Foto Dockfit Bootcamp Shirts
Dockfit Bootcamp Shirts

Dockfit Foto Fitness Bootcamp mit Boxjumps am Dockland
Dockfit Foto Fitness Bootcamp mit Boxjumps am Dockland

Dockfit Foto Himmelfahrt Bootcamp Teilnehmer
Dockfit Foto Himmelfahrt Bootcamp Teilnehmer


Impressionen

Foto Dockfit Morgensonne
Dockfit Morgensonne
Bild Battle Ropes
Battle Ropes
Bild Kraft und Koordination
Kraft und Koordination
Bild Treppenläufe
Treppenläufe
Bild Schlingen Training, Gurte
Schlingen Training, Gurte
Foto Dockfit Kettlebells
Dockfit Kettlebells
Foto Dockfit Rumpfstabilität
Dockfit Rumpfstabilität
Bild Battle Ropes, Wilde Seile
Battle Ropes, Wilde Seile
Bild Battle Ropes, Wilde Seile
Battle Ropes, Wilde Seile
Bild Schlingen Training, Gurte
Schlingen Training, Gurte
Bild Box Jumps, Sprünge auf einen Kasten
Box Jumps, Sprünge auf einen Kasten
Bild Mini Speed Hürden
Koordination, Mini Speed Hürden
Dockfit Foto Himmelfahrt Bootcamp
Dockfit Foto Himmelfahrt Bootcamp
Foto Dockfit Slamball
Dockfit Slamball
Dockfit Bild Sprungkraft Jumps
Dockfit Jumps Sprungkraft
Foto Dockfit Gruppe
Dockfit Gruppe
Foto Dockfit Bootcamp Shirts
Dockfit Bootcamp Shirts

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