Moinsen,
heute Top Training mit Schwerpunkt Körpermitte. Burpees, Liegestütze, Kniebeugen, Klimmzüge
dazu ein paar statische Stützvarianten. Zum Ende hin noch eine körperliche und auch mentale Aufgabe.
Alle durchgehalten, sehr gut gemacht. Erholt euch am Wochenende. Dienstag geht es weiter.
Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetraining möglich.
Kurs läuft bis zum 17. MÄRZ. Einstieg ins Training jederzeit möglich. Anmeldung auf www.dockfit.de
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