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Burpees 20 Sekunden, 10 Sekunden Pause 8 Runden

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Outdoor Training Hamburg Altona Fitness Bootcamp. Für jeden geeignet. Einfach mal ausprobieren.
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Moinsen Altona,

 

 

Dockland, 6:30 Uhr. Schrittdrills, Foxtrott, Nähmaschine (gefällt mir sehr gut), Sprints,

Krabbeln auf allen vieren, Treppenläufe, Kniebeugen und natürlich Stütz. Super gemacht. Erholt euch.

 

Am 6. November starten neue 8 Wochen Bootcamp. 

 

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Mo, Di, Mi und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.

Wir wollen das Dockfit Bootcamp in Hamburg noch bekannter machen.

Danke für eure Unterstützung. Mehr dazu: www.dockfit.de

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