Training · 16. April 2019
Moinsen Altona, 6:30 Uhr am Altonaer Balkon, 0 Grad, aber Sonne. Frühsport macht glücklich, schaut euch die Fotos an.
Training · 11. April 2019
Moinsen Altona, ab heute um 6:30 Uhr am Altonaer Balkon, 0 Grad, aber Sonne. Alle sind eingeladen kostenlos Sonntag um 10:00 Uhr wieder Lauftechnik und Tempointervalle im HeinePark in Altona.

Training · 09. April 2019
Moinsen Altona, ab heute wieder um 6:30 Uhr am Altonaer Balkon, 3 Grad, aber Sonne.
Training · 02. April 2019
Moinsen Altona, heute 6:30 Uhr am Dockland 3 Grad. Treppenpyramide

Training · 28. März 2019
Moinsen Altona, heute 6:30 Uhr am Dockland 8 Grad. Treppen, Schrittdrills, Burpees, Liegestütz, Superman, Ausfallschritte, Kniebeugen und Nähmaschine. Super gemacht. Sonntag 10:00 Uhr Lauftechnik im Heine Park. Wer hat Lust? Immer wieder schön, das wir so früh morgens schon so viel Spass haben. Respekt an alle die zu der Uhrzeit schon am Start sind.
Training · 26. März 2019
6:30 Uhr Altona Sonne, geil

Training · 21. März 2019
Moinsen Altona, 6 Uhr 30, in Altona, 10 Grad. F******! ;) Treppen, Treppen, Treppen. Respekt, alle durchgehalten. Erholt euch am Wochenende. (Y) Sonntag für alle um 10:00 Uhr Lauf Intervalle im Heine Park.
Training · 12. März 2019
Die Sonne zeigte sich heute Morgen. Wunderschönes Licht an der Elbe. Erholt euch Donnerstag gehts weiter.

Training · 05. März 2019
Krasser Wind an der Elbe, aber immer ein Lächeln im Gesicht. Erholt euch Donnerstag gehts weiter.
Training · 26. Februar 2019
Heute Morgen wurden wir mit einem schönen Sonnenaufgang belohnt.

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