Training

Training · 17. Mai 2018
Moinsen Altona, Altonaer Balkon heute morgen. Sprints, Liegestütz, Kniebeugen, Klimmzug, Burpees, Unterarmstütz und jede menge Spass. Alles geschafft. Erholt euch am langen Pfingstwochenende. Achtung Sonntag kein Lauftechnik Training, wir sind zum Störlauf in Itzehoe.
Training · 15. Mai 2018
Perfektes Wetter. 6.30 Uhr und schon warm. Herrlich.

Training · 08. Mai 2018
Moinsen Altona, Altonaer Balkon heute morgen. Top deluxe.
Training · 03. Mai 2018
Moinsen Altona, Altonaer Balkon heute morgen. Wilde Seile. Sonntag 10:00 Uhr wieder Lauftraining mit Lauftechnik und Tempotraining. Treffen am Altonaer Balkon dann gehts zum Heine Park.

Training · 01. Mai 2018
Moinsen Altona, Altonaer Balkon heute morgen. Nach dem wärmsten April laut Wetteraufzeichungen kam heute gefühlt der kälteste 1. Mai aller Zeiten. Respekt und Danke für diese sehr erfrischende Trainingseinheit heute morgen. Da kam dann echtes Bootcamp Feeling auf, als der Wind mit voller Wucht den Regen ins Gesicht peitschte. Danach erstmal eine heisse Dusche. Erholt euch.
Training · 26. April 2018
Moinsen Altona, Dockland heute morgen 6:30 Uhr. Sonntag Haspa Marathon schauen und Yvonne, Mathias und Birgit anfeuern.

Training · 24. April 2018
Gutes Training und mal wieder Glück mit dem Wetter. Zum Ende noch Top Speed. Sehr gut.
Training · 24. April 2018
Moinsen Altona, Altonaer Balkon heute morgen 6:30 Uhr, Frühsport. Geiles Training, macht glücklich.

Training · 19. April 2018
Moinsen Altona, Altonaer Balkon heute morgen 6:30 Uhr, Radio live Interview im NDR 90,3.
Training · 17. April 2018
Moinsen Altona, Altonaer Balkon 6:30 Uhr, bestes Trainingswetter. Laufen, TRX, Agility Ladder, Superbands, Minibänder, Battle Ropes, Hürden, Treppen und natürlich Burpees.

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