Heute Morgen 0630 UHR Dockland 4 Grad Regen. Unser Hauptworkout heute:
Schrittdrills rückwärts, 30 x Doppelstock, 4 x 30m Pendelläufe, 20 Liegestütz,
20 Kniebeugen alles 12 min (AMRAP) soviele Runden wie möglich.
Alles geschafft, erholt euch Donnerstag gehts weiter.
Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.
Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.
Wir wollen das Dockfit Bootcamp in Hamburg noch bekannter machen.
Danke für eure Unterstützung. Mehr dazu: www.dockfit.de
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