14. Juli 2016

Altona 6:30 Uhr - nach Dockland Treppen gab es 7 Minuten mit Hürden, Bergsteigern, Boxsquats, Klimmzügen, Liegestütz. Danach normales Workout mit Battle Ropes, Leitern, Slamballs, Burpees und Sprüngen. Wir begrüssen Theresa und Bastian in der Dockfit Gruppe. Am Wochenende findet der grösste Triathlon der Welt in Hamburg statt. Da kann man mal die Profis ganz nah erleben und vorher seine Bekannten anfeuern. Ab Do 14. Juli starten neue Wochen Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich....