14. Juli 2016
Altona 6:30 Uhr - nach Dockland Treppen gab es 7 Minuten mit Hürden, Bergsteigern, Boxsquats, Klimmzügen, Liegestütz. Danach normales Workout mit Battle Ropes, Leitern, Slamballs, Burpees und Sprüngen. Wir begrüssen Theresa und Bastian in der Dockfit Gruppe. Am Wochenende findet der grösste Triathlon der Welt in Hamburg statt. Da kann man mal die Profis ganz nah erleben und vorher seine Bekannten anfeuern. Ab Do 14. Juli starten neue Wochen Kurs. Einstieg ins Training jederzeit möglich....
07. Juli 2016
Altona 6:30 Uhr blauer Himmel, der Sommer ist zurück. Anstrengendes Training Kinder Sonne, erholt euch und ich wünsche allen schon mal ein schönes Wochenende. So Daumen drücken für den Triathlon in Itzehoe.
05. Juli 2016
6 Uhr 30, in Altona, Sonne 18 Grad. Besser kann man nicht in den Tag starten. Ein kleiner Urlaub vom Alltag. Seht selbst, die Bilder sprechen für sich. Top Training. Erholt euch Do gehts weiter. Alle weiteren Infos auf: www.dockfit.de
30. Juni 2016
6:30 Uhr Altona, krasse Battle Rope Aktion beim Training. Respekt, alle super durchgehalten. Wir begrüßen die neuen in der Runde. Erholt euch und schon mal schönes Wochenende. Di gehts weiter.
