Altona 6:30 Uhr - nach Dockland Treppen gab es 10 Minuten mit Bergsteigern,
Squats, Klimmzügen, Liegestütz. Danach normales Workout mit Battle Ropes,
Leitern, Slamballs, Burpees und Stütz. Erholt euch Do gehts weiter.
Anmeldung zum Probetraining: www.dockfit.de
