Fitness Blog für Dockfit Altona Hamburg


Altona Dockland Leiter Spiele

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Outdoor Training Hamburg Altona Fitness Bootcamp. Für jeden geeignet. Einfach mal ausprobieren.

Moinsen Altona,

 

6:30 Uhr DockFitter bei 6 Grad am Dockland heute Morgen. Top Start in den Tag, es wird schön.

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.

Wir wollen das Dockfit Bootcamp in Hamburg noch bekannter machen.

Danke für eure Unterstützung. Mehr dazu: www.dockfit.de

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Nebelhörner am Hafen

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Moinsen Altona,

 

6:30 Uhr DockFitter bei 8 Grad Sonne am Dockland heute Morgen. Treppenpyramide immer wieder sehr beliebt. ;)

 

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Ein Traumstart in den Tag

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Moinsen Altona,

 

 

6:30 Uhr DockFitter bei 6 Grad Sonne am Dockland heute Morgen. Ich wünsche schon mal allen ein schönes Wochenende. 

 

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Auf dem Tempel der Schmerzen

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Moinsen Altona,

 

Heute Halloween Spezial auf dem Tempel der Schmerzen.

6:30 Uhr DockFitter bei 6 Grad Nebel, am Dockland heute Morgen. 

Ohne Pause 21 Minuten Treppen, Burpees, Krabbeln, Schrittdrills und Hindernisläufe. 

 

Erholt euch, morgen ist ja frei.

 

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Treppen, Regen, Wind und Spaß

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Moinsen Altona,

 

 

6:30 Uhr DockFitter bei 11, Regen und Wind am Dockland heute Morgen.

Respekt, super gemacht. Treppen, Kniebeugen, Liegestütz, Minibänder und Schrittdrills.

Ich wünsche schon mal allen ein schönes Wochenende. Sonntag 10:00 Uhr Laufen im Heine Park.

 

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Der erste Sturm am Morgen

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Moinsen Altona,

 

 

6:30 Uhr DockFitter bei 10 Grad starker Wind am Dockland heute Morgen.

 

 

 

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Treppenpyramide + Burpees im Nebel

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Moinsen Altona,

 

 

Dockland, 6:30 Uhr. Milde 12 Grad, Nebel. Heute Treppenpyramide + Burpees.

Alle super durchgehalten. Erholt Euch.

Für alle die Zeit haben, Sonntag 10:00 Uhr im Heine Park Intervalle laufen.

 

 

 

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Kostenlos für alle. Hier findet Sonntags das Lauftraining statt.

Lauftraining kostenlos in Altona mit Team DockFit Technik / Intervalle kostenlos für alle. 50m / 200m / 400m
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Die Queen Mary 2 Im Hafen

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Dockland, 6:30 Uhr. Milde 10 Grad, leichter Regen.

Die Queen Mary 2 im Hintergrund. Eine atemberaubende Kulisse.

Das Workout war dann ähnlich atemraubend.

 

 

 

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Top Sonnenaufgang am Dockland Altona

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Moinsen Altona,

 

 

6:30 Uhr DockFitter bei 14 Grad am Dockland heute Morgen

Was für ein herrlicher Sonnenaufgang..

 

 

 

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Unser Herbst und Winter Camp ist eröffnet

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6:30 Uhr DockFitter bei 6 Grad am Dockland heute Morgen

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15 min Ausfallschritte, Klimmzüge, Kniebeugen

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Altona 6:30 Uhr 11 Grad. Squats, Schrittdrills, Burpees, Klimmzüge, Sprints,

Unterarmstütz, Liegestütz, Doppelstock Skiing / Holzhacken.

Alles geschafft, sehr gut. Die ersten 15 min haben ja alle locker überstanden. ;)

Erholt euch. Sonntag 10:00 Uhr Laufen im Heine Park für alle die Lust haben.

 

 

 

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Es herbstet in Hamburg.

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6:30 Uhr DockFitter bei 14 Grad am Altonaer Balkon heute Morgen.  

 

Jede Menge Spass und Sprung ABC, Schrittdrills, Ausfallschritte, Burpees,

Pendelläufe. Danach Battle Ropes, Slamballs, Unterarmstütz, Schlingentrainer,

Superbands, Stützvarianten. Sonntag Intervalle laufen 10:00 Uhr im HeinePark.

Jeder der Lust hat ist herzlich eingeladen.

 

 

 

 

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Sprung ABC bei 14 Grad mit AIDA

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6:30 Uhr DockFitter bei 14 Grad am Altonaer Balkon heute Morgen.  

 

Jede Menge Spass und Sprung ABC, Schrittdrills, Ausfallschritte, Burpees,

Pendelläufe. Danach Battle Ropes, Slamballs, Unterarmstütz, Schlingentrainer,

Superbands, Stützvarianten. Sonntag Intervalle laufen 10:00 Uhr im HeinePark.

Jeder der Lust hat ist herzlich eingeladen.

 

 

 

 

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Super Sonnenaufgang bei 4 Grad

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6:30 Uhr DockFitter bei 4 Grad am Altonaer Balkon heute Morgen

Der Sonnenaufgang belohnt alle fürs frühe Aufstehen.

 

 

 

 

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Es bleibt warm

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6:30 Uhr DockFitter am Altonaer Balkon heute Morgen

Jede Menge Spass und Schrittdrills, Ausfallschritte, Burpees,

Pendelläufe und Rumpfspannungsläufe. Danach Battle Ropes,

Slamballs, Unterarmstütz, Schlingentrainer, Superbands, Stützvarianten.

Sonntag Intervalle laufen 10:00 Uhr im HeinePark. Jeder der Lust hat ist herzlich eingeladen.

 

 

 

 

 

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Toller Start in den Tag

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Guten Morgen Altona,

 

6 Uhr 30, in Altona, 14 Grad, die Sonne geht auf.

Das Training macht glücklich. Wir wünschen allen einen tollen Start in den Tag.

 

 

 

 

 

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Früh Sport macht glücklich.

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6:30 Uhr DockFitter am Altonaer Balkon heute Morgen,

vorm Wochenende nochmal Endorphine tanken.

Samstag wird gegrillt.

 

 

 

 

 

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Früh Sport macht glücklich.

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6:30 Uhr DockFitter am Altonaer Balkon heute Morgen,

vorm Wochenende nochmal Endorphine tanken.

Früh Sport macht glücklich.

 

 

 

 

 

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Navigator of the Seas in Altona

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Outdoor Training Hamburg Altona Fitness Bootcamp. Für jeden geeignet. Einfach mal ausprobieren.

Moinsen Altona,

 

6:30 Uhr DockFitter  am Altonaer Balkon heute Morgen. 

Die Navigator of the Seas schaut vorbei.

 

 

 

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.

Wir wollen das Dockfit Bootcamp in Hamburg noch bekannter machen.

Danke für eure Unterstützung. Mehr dazu: www.dockfit.de

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Hügelläufe am Altonaer Balkon

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Moinsen Altona,

 

6:30 Uhr DockFitter  am Altonaer Balkon heute Morgen. 

Hügel laufen, krabbeln, springen. Danach Battle Ropes, Kettlebells, Agilität Ladder,

Unterarmstütz, Schlingentrainer, Superbands, Stützvarianten.

Sonntag Intervalle laufen 10:00 Uhr im HeinePark. Jeder der Lust hat ist herzlich eingeladen

 

 

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.

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Ein schöner Start in den Donnerstag

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Moinsen Altona,

 

schon fast Wochenende. Die Cyclassics Radrennen findet am Sonntag statt, einige Straßen sind teilweise gesperrt.

Auch die Elbchaussee, also Sonntag mit dem Rad zum Lauftraining kommen oder schauen wo ihr mit dem PKW parken könnt.

 

 

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

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Wilde Seile in Aktion

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Moinsen Altona,

 

6:30 Uhr DockFitter  am Altonaer Balkon heute Morgen.

Battle Ropes, Slamballs, Hürden, Unterarmstütz, Schlingentrainer,

Superbands, Stützvarianten. Erholt euch, Donnerstag gehts weiter.

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.

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Geburtstags Bootcamp

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Danke an alle DockFitter für das Geschenk und das kleine Ständchen heute morgen um 6.30 Uhr. Ihr seid die Besten. Trainiert wurde natürlich auch noch. Erholt euch, Donnerstag gehts weiter.

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

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Donnerstag 6:30 Uhr vor der Hitze trainiert

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Moinsen Altona,

 

Altona 6:30 Uhr 22 Grad. Hamburg im Super Sommer.  

Vor der Hitze trainiert. ich wünsche allen ein schönes Wochenende. 

 

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Endless Summer in Altona

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Moinsen Altona,

 

Altona 6:30 Uhr 24 Grad. Hamburg im Super Sommer. 

 

Danach Battle Ropes, Slamballs,

 

Hürden, Unterarmstütz, Schlingentrainer, Superbands, Stützvarianten. 

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

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Der super Sommer geht weiter

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Moinsen Altona,

 

Altona 6:30 Uhr 23 Grad. Hamburg im Super Sommer. 

 

Danach Battle Ropes, Slamballs,

 

Hürden, Unterarmstütz, Schlingentrainer, Superbands, Stützvarianten. 

 

 

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Sonne, Sonne, Sonne

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Moinsen Altona,

 

6:30 Uhr DockFitter am Altonaer Balkon heute Morgen. 8 min AMRAP Klimmzüge,

 

Ausfallschritte, Schrittdrills, Burpees, Hürdenlauf. Danach Battle Ropes, Slamballs,

 

Hürden, Unterarmstütz, Schlingentrainer, Superbands, Stützvarianten. 

 

Sonntag Intervalle laufen 10:00 Uhr im HeinePark. Jeder der Lust hat ist herzlich eingeladen.

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

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6:3o Uhr Altona, leichter Regen

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Moinsen Altona,

 

6:30 Uhr DockFitter  am Altonaer Balkon heute mal leichter Regen.

Kennen wir schon gar nicht mehr. ;)

 

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Wetter top deluxe

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6:30 Uhr DockFitter  am Altonaer Balkon heute Morgen. Wetter ist perfekt. 

 

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Boxsquats? Ab jetzt weiss jeder was das ist

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6:30 Uhr DockFitter  am Altonaer Balkon heute Morgen. Boxsquats war workouts of the day.

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

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Glücksakkuladestation

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Moinsen Altona,

 

 

6:30 Uhr DockFitter  am Altonaer Balkon heute Morgen. Klimmzüge, Sprints, Kniebeugen, Burpees,

danach Battle Ropes, Slamballs, Hürden, Unterarmstütz, Schlingentrainer, Superbands. Keiner gibt auf. 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

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Frühsport am Altonaer Balkon

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Moinsen Altona,

 

 

6:30 Uhr DockFitter am Altonaer Balkon heute Morgen. Klimmzüge, Kniebeugen, Burpees, Hürdenlauf.

Danach Battleropes, Slamballs, TRX, Slings, Doppelstock Skiiing. Alles geschafft..

Erholt euch.

 

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Burpees mitten aufn Weg

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Moinsen Altona,

 

 

6:30 Uhr DockFitter am Altonaer Balkon heute Morgen. Klimmzüge, Kniebeugen, Burpees, Hürdenlauf.

Danach Battleropes, Slamballs, TRX, Stings, Doppelstock Skiiing. Alles geschafft..

Erholt euch, ich wünsche schon mal ein schönes Wochenende. Sonntag Laufen Tempo + Technik Training im Heine Park. 

 

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FC St. Pauli Stadtparktriathlon Bootcamp zu gewinnen

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Die glückliche Gewinnerin beim FC St. Pauli Stadtparktriathlon, die am längsten auf der Strecke war. 8 Wochen Bootcamp im Wert von 176,- Euro.

Hier die glückliche Gewinnerin beim FC St. Pauli Stadtparktriathlon, die am längsten auf der Strecke war.

8 Wochen Bootcamp im Wert von 176,- Euro. Im Ziel total überrascht, gab es den Gutschein. Überreicht vom Dockfit Team persönlich.

Wir gratulieren.

Der Stadtpark Triathlon mal wieder eine super Veranstaltung, gut organisiert und dieses Jahr auch gluck mit dem 'Wetter. Danke an das Orgateam und alle Helfer und Unterstützer. Wir freuen uns schon aufs nächste Jahr.

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

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1000 Ausfallschritte (gefühlt)

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Bootcamp am Altonaer Balkon heute Morgen. Liegestütz, Kniebeugen, Klimmzug, Burpees, Unterarmstütz und jede menge Spass. Alles geschafft.

 

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Bootcamp in Altona

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Moinsen Altona,

 

 

Bootcamp am Altonaer Balkon heute Morgen. Liegestütz, Kniebeugen, Klimmzug, Burpees, Unterarmstütz und jede menge Spass. Alles geschafft.

 

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Tropical Bootcamp in Altona

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Tropical Bootcamp am Altonaer Balkon heute Morgen.

Liegestütz, Kniebeugen, Klimmzug, Burpees, Unterarmstütz und jede menge Spass.

Alles geschafft . 

 

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Burpees, Unterarmstütz und jede menge Spass

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Moinsen Altona,

 

 

Altonaer Balkon heute morgen. Sprints, Liegestütz, Kniebeugen, Klimmzug, Burpees,

Unterarmstütz und jede menge Spass. Alles geschafft (Y) . Erholt euch am langen

Pfingstwochenende. Achtung Sonntag kein Lauftechnik Training, wir sind zum Störlauf in Itzehoe.

 

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6.30 Uhr und schon warm.

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Perfektes Wetter. 6.30 Uhr und schon warm. Herrlich.

 

 

 

 

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Wetter in Geil

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Moinsen Altona,

 

Altonaer Balkon heute morgen. Wilde Seile.

Sonntag 10:00 Uhr wieder Lauftraining mit Lauftechnik und Tempotraining. 

 

Treffen am Altonaer Balkon dann gehts zum Heine Park.

 

 

 

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Wilde Seile - Battle Ropes

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Moinsen Altona,

 

Altonaer Balkon heute morgen. Wilde Seile.

Sonntag 10:00 Uhr wieder Lauftraining mit Lauftechnik und Tempotraining. 

 

Treffen am Altonaer Balkon dann gehts zum Heine Park.

 

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

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Heute der kälteste 1. Mai aller Zeiten

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Outdoor Training Hamburg Altona Fitness Bootcamp. Für jeden geeignet. Einfach mal ausprobieren.

Moinsen Altona,

 

Altonaer Balkon  heute morgen. Nach dem wärmsten April laut Wetteraufzeichungen

kam heute gefühlt der kälteste 1. Mai aller Zeiten. Respekt und Danke für diese sehr

erfrischende Trainingseinheit heute morgen. Da kam dann echtes Bootcamp Feeling auf,

als der Wind mit voller Wucht den Regen ins Gesicht peitschte.

Danach erstmal eine heisse Dusche. Erholt euch.

 

 

 

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Sonntag Haspa Marathon schauen und Yvonne, Mathias und Birgit anfeuern.

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Moinsen Altona,

 

 

Dockland heute morgen 6:30 Uhr. Sonntag Haspa Marathon schauen und Yvonne, Mathias und Birgit anfeuern.

 

 

 

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Bootcamp mit Team Edelman.ergo

Gutes Training und mal wieder Glück mit dem Wetter. Zum Ende noch Top Speed. Sehr gut.

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Team Edelman.ergo Hamburg DockFit Bootcamp Training

Frühsport am Altonaer Balkon macht glücklich

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Outdoor Training Hamburg Altona Fitness Bootcamp. Für jeden geeignet. Einfach mal ausprobieren.

Moinsen Altona,

 

Altonaer Balkon heute morgen 6:30 Uhr, Frühsport. Geiles Training, macht glücklich. 

 

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.

Wir wollen das Dockfit Bootcamp in Hamburg noch bekannter machen.

Danke für eure Unterstützung. Mehr dazu: www.dockfit.de

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Radio live Interview im NDR 90,3

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Moinsen Altona,

 

 

Altonaer Balkon heute morgen 6:30 Uhr, Radio live Interview im NDR 90,3.

 

 

 

 

Wer es mal selbst erleben will immer Di und Do um 6:30 Uhr kostenloses Probetrainining möglich.

Erzählt euren Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten vom Training.

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Danke für eure Unterstützung. Mehr dazu: www.dockfit.de

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Bestes Trainingswetter

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Moinsen Altona,

Altonaer Balkon 6:30 Uhr, bestes Trainingswetter. Laufen, TRX, Agility Ladder,

Superbands, Minibänder, Battle Ropes, Hürden, Treppen und natürlich Burpees. 

 

 

 

 

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Sprints, Battleropes, Burpees

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Moinsen Altona,
Altonaer Balkon 6:30 Uhr, 4 Grad. Sprints, Battleropes,

Burpees. Sonntag Lauftraining im Heinepark.

 

 

 

 

 

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